摘要：近日，在遼寧省朝陽市衛(wèi)健委的統(tǒng)一安排下，朝陽市康寧醫(yī)院組織開展了市級巡講團“進機關、進學校、進企業(yè)”宣講活動。醫(yī)院已先后走進朝陽市自來水公司、朝陽師范學院等九家單位開展了心理健康宣講活動。自6月19日以來又接連開展了三場活動，持續(xù)擴大心理健康知識普及覆蓋面，全方位筑牢朝陽市民心理健康防線。

心理巡講持續(xù)發(fā)力！朝陽市康寧醫(yī)院開展“三進”行動守護市民心理健康

　　為深入落實《朝陽市關于做好精神衛(wèi)生重點工作的通知》和《朝陽市2025年職業(yè)人群心理健康知識講座實施方案》精神，扎實推進“精神衛(wèi)生服務年”專項行動，保障職業(yè)人群心理健康，近日，在遼寧省朝陽市衛(wèi)健委的統(tǒng)一安排下，朝陽市康寧醫(yī)院組織開展了市級巡講團“進機關、進學校、進企業(yè)”宣講活動。醫(yī)院已先后走進朝陽市自來水公司、朝陽師范學院等九家單位開展了心理健康宣講活動。自6月19日以來又接連開展了三場活動，持續(xù)擴大心理健康知識普及覆蓋面，全方位筑牢朝陽市民心理健康防線。

深耕校園陣地守護青春心靈

　　6月19日，朝陽市康寧醫(yī)院市級巡講團走進朝陽市第二高級中學，由醫(yī)院醫(yī)務科科長、心理科主任韋亮亮為200余名學生帶來主題為“抑郁情緒與抑郁癥的識別與應對”的心理健康知識講座。

　　活動現場，韋亮亮結合青少年身心發(fā)展特點，運用大量生動鮮活的案例，以通俗易懂的語言，深入淺出地向學生們講解了抑郁情緒與抑郁癥的區(qū)別。他通過列舉生活中常見的情緒表現，詳細剖析了抑郁癥的常見癥狀、發(fā)病原因及可能帶來的影響，讓學生們對抑郁癥有了更為清晰和全面的認識。在應對策略環(huán)節(jié)，韋亮亮從自我調節(jié)、尋求支持等多個角度出發(fā)，分享了一系列實用有效的方法。他鼓勵學生們在面對不良情緒時，要學會主動調節(jié)，通過運動、傾訴、培養(yǎng)興趣愛好等方式釋放壓力；同時，引導學生們正確看待心理問題，消除對心理咨詢和治療的誤解與偏見，在必要時及時尋求專業(yè)幫助。講座過程中，學生們認真聆聽、積極互動，現場氣氛熱烈。

　　此次講座不僅為學生們普及了心理健康知識，更幫助他們樹立了正確的心理健康觀念，提升了自我心理調適能力。學生們紛紛表示，通過此次講座，對自己的情緒狀態(tài)有了更深入的了解，也掌握了一些應對抑郁情緒的實用技巧。

聚焦職業(yè)健康護航職場心理

　　6月25日上午，由朝陽市康寧醫(yī)院精六科主任、主任醫(yī)師趙建君主講的《職業(yè)人群的心理健康維護與促進》講座在天津杰普遜國際飛行學院有限公司朝陽飛行訓練基地舉行，100余名教員、學生、工程師等人員積極參與。

　　講座中，趙建君結合職業(yè)人群工作強度和競爭壓力大、人際關系復雜等特點，深入剖析職業(yè)壓力產生的根源，并通過實際案例分析，揭示職業(yè)壓力可能引發(fā)的焦慮、抑郁、職業(yè)倦怠等心理健康問題，讓在場人員深刻認識到心理健康對工作效能與生活質量的重要性。

　　針對職業(yè)心理健康維護，趙建君從合理規(guī)劃工作與生活、優(yōu)化時間管理技巧、掌握情緒調節(jié)方法等多維度給出實用建議，同時強調良好人際關系與社會支持網絡的積極作用，鼓勵大家主動溝通、及時尋求專業(yè)幫助。

提高抗挫能力強化生命教育

　　6月27日，朝陽市康寧醫(yī)院精二科主任、副主任醫(yī)師馬曉娜走進朝陽市第四初級中學為200余名學生開展《提高抗挫能力珍視生命教育》主題講座。

　　馬曉娜將講座內容精心劃分為三個部分：首先，通過互動游戲與典型案例，引導學生正確認識挫折的普遍性與必然性，幫助學生轉變對挫折的認知；其次，系統(tǒng)闡述培養(yǎng)積極心態(tài)、樹立合理目標、總結挫折經驗等提高抗挫能力的有效方法，鼓勵學生勇敢直面困難；最后，結合青少年極端案例，深入開展珍視生命教育，強調生命的寶貴與不可重來，引導學生珍惜自身與他人生命，學會在困境中主動求助，將抗挫理念深深扎根于心中。