老年人要注意“六別”

文化信使/王鐵蘭 編輯/明月

孫時(shí)政 攝

　　人到老年往往會(huì)瞻前顧后，唯唯諾諾，停滯不前，顧慮多多。其實(shí)，大可不必。一定要適應(yīng)退休的落差，讓人生的下半場(chǎng)，過(guò)得更充實(shí)，更精彩。

一別懼怕皺紋糾纏自己

　　人老了是自然規(guī)律，臉上皺紋增多那是再平常不過(guò)的事，只是歲月留下的痕跡罷了。如果你把它看成是成熟的標(biāo)志，代表你一生的滄桑歲月，問(wèn)心無(wú)愧地實(shí)踐了，那你一定會(huì)有一種成就感；如果你把它看成是帶有音韻的五線(xiàn)譜，伴有尚好的歌詞，那你一定會(huì)感到有一種藝術(shù)美。所以說(shuō)，老年人一定不要太固執(zhí)己見(jiàn)，換個(gè)角度看問(wèn)題，將會(huì)海闊天空，心情愉悅。再也不怕皺紋的侵蝕了。

二別顧前怕后虧待自己

　　老年人有時(shí)好多心，佛語(yǔ)有云：“眼中有塵三界窄，心中無(wú)事一床寬。”有的子女脾氣不好，一旦不符合意愿，就撂臉子，耍脾氣，甚至出口不遜，所以父母十分害怕。說(shuō)話(huà)行事小心翼翼，什么事都遷就。筆者認(rèn)為：長(zhǎng)輩應(yīng)“以德育人，以身立教”，和他們講道理，動(dòng)之以情，曉之以理，效果會(huì)更好，況且子女并非是頑石不化。千萬(wàn)別憋在心里，虧待自己，影響身體健康。

三別爭(zhēng)強(qiáng)好勝為難自己

　　老年人要根據(jù)自己的實(shí)際情況，做事說(shuō)話(huà)要適度。穩(wěn)妥，不能太爭(zhēng)強(qiáng)好勝，鬧意氣。這樣難免要生氣。生氣很可怕，老人們都明白，所以都不要犯這樣的低級(jí)錯(cuò)誤。不但不爭(zhēng)強(qiáng)好勝，還要注意自己的修養(yǎng)。講究養(yǎng)生，有人說(shuō)：“養(yǎng)生必先養(yǎng)性，少思慮以養(yǎng)其神。省言語(yǔ)以養(yǎng)其氣，絕私念以養(yǎng)其心。”切忌逞能，傷害自己。

四別心事重重折磨自己

　　有時(shí)老人好有心事，甚至想不開(kāi)而折磨自己。有心事解不開(kāi)的時(shí)候，可以向朋友吐露一下，話(huà)是開(kāi)心鎖，一說(shuō)事就妥。遇事瀟灑一點(diǎn)兒，看世事糊涂一點(diǎn)。“如煙往事俱忘卻，心底無(wú)私天地寬。”記住福從心至，樂(lè)從情來(lái)。心事過(guò)重，直接影響情緒，直接影響健康。人活著都求有個(gè)好身板，那就需要你自己去營(yíng)造。只有這樣才會(huì)“雁引愁心去，山銜好月來(lái)”。

五別生氣惱火損害自己

　　哲人說(shuō)：“生氣是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。”尤其是老人更不擔(dān)沉重。氣大不養(yǎng)家。老年人要學(xué)會(huì)化解矛盾，風(fēng)風(fēng)雨雨一輩子了，什么大風(fēng)大浪沒(méi)經(jīng)歷過(guò)，應(yīng)該經(jīng)得起磨難的考驗(yàn)。法拉第說(shuō)：“苦難是化了妝的祝福。”所以千萬(wàn)不要生氣惱火。

六別有病不治毀了自己

　　老年人多數(shù)勤儉一輩子了，有點(diǎn)小病小災(zāi)買(mǎi)點(diǎn)藥對(duì)付一下，也就算了。人老了各個(gè)部位都會(huì)有不同程度的磨損，有病要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，健康十分重要。有句話(huà)說(shuō)得好：“自己不受罪，兒女少受累，單位免麻煩，國(guó)家省藥費(fèi)。”可見(jiàn)，有病不治毀了自己，是大錯(cuò)而特錯(cuò)的。只有珍惜自己的身體，才能快樂(lè)生活。

　　“人生天地間，忽如遠(yuǎn)行客。”剩下的時(shí)間越是短暫，越要使之豐滿(mǎn)。人人都要心胸開(kāi)闊煩事少，笑得真誠(chéng)壽命長(zhǎng)。

　　[責(zé)任編輯 趙盼]

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